Técnica pomodoro: 25 minutos eficientes

tecnica-pomodoroSi eres de los que les cuesta administrar el tiempo, de manera  que no puedes estar una hora haciendo algo y no eres capaz de empezar por algo concreto, esta técnica está pensada para ti.

Pomodoro, en resumen, es poner un contador de tiempo para controlar 25 minutos mientras hacemos una tarea, pasado este tiempo descansamos 5 minutos y cada cuatro pomodoros descansamos 15-20 minutos.

Lo complicado es decidir qué trabajo queremos realizar antes de empezar, una vez decidido a qué dedicarnos 25 minutos nos concentraremos en ello poniendo los cinco sentidos en ella. Además, la propia automotivación  de luchar contra el tiempo, en muchas ocasiones nos hace más eficientes.

Hay en internet múltiples páginas dedicadas a esta técnica e incluso un plugin para navegadores.

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